Fructul pe care nutriționistul Mihaela Bilic îl recomandă zilnic: ”Accelerează metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale”

Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă să mâncăm nucile cât sunt crude pentru că sunt pline de iod și se digeră mai ușor, în plus o mână de nuci e la îndemâna oricui.

”Când vine vorba de fructe oleaginoase știm că sunt gustarea ideală, sățioasă, pline de fibre, minerale și grăsimi nesaturate valoroase pentru sănătate. Însă magazinele sunt pline de produse exotice, care nu cresc pe meleagurile noastre, așa că ne trezim mâncând alune, caju, fistic și migdale iar de nuci uităm cu totul!

Aceste fructe se numesc oleaginoase pentru că au concentrate multe grăsimi în structura lor. Grăsime înseamnă multe calorii dar și mai greu de digerat, mai ales când avem o bilă leneșă. Cu cât acești sâmburi sunt mai uscați și mai deshidratați „cad” mai greu, așa că multe persoane aleg să-i consume după ce îi țin câteva ore în apă.

Pentru nuci există însă o soluție și mai bună: mâncate cât sunt crude, au doar beneficii: sunt pline de apă și de nutrienții pe care orice plantă are interesul să-i concentreze în semințe pentru a asigura perpetuarea speciei. Sămânța este pentru vegetale ceea ce oul este pentru lumea animala: esența vieții.

Nu asteptați ca nucile să se usuce și să se râncezească prin cămară, faceți de pe acum o cură de minerale și iod, accelerază metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale. Un pumn de miez de nucă zilnic… e la îndemâna oricui.”

Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele

De sute de ani, cicoarea este utilizată ca remediu natural în ameliorarea sau chiar vindecarea multor boli. De exemplu, romanii utilizau această plantă pentru curățarea sângelui.

Sunt studii care arată că rădăcina de cicoare facilitează procesul de digestie, menține sănătatea ficatului și a vezicii biliare.

Cicoarea este o importantă sursă de minerale precum zinc, magneziu, mangan, calciu, acid folic, fier, potasiu, dar și vitaminele A, B6, C, E și K.

Foarte important este faptul că cicoarea conține 20% insulină – un polizaharid care nu crește prea mult glicemia, fiind de aceea recomandat diabeticilor dar și celor care vor să piardă kilograme.

De asemenea, menține sănătatea inimii, este bogată în fibre ceea ce o face un adevărat probiotic care protejează organismul de acumularea de colesterol, oferind în același timp beneficii metabolice.

Iată care sunt beneficiile acestei plante pentru organism:

Protejează inima. Aceasta poate reduce colesterolul rău – LDL dar și trigliceridele. Iar colesterolul și trigliceridele mari, spun medicii sunt principali factori care duc la accident vascular cerebral.

Detoxifică ficatul, protejându-l de efectul toxinelor. Acest lucru este explicat prin faptul că cicoare este bogată în antioxidanți.

Ameliorează durere dată de artrită. Având proprietăți antiinflamatorii se pare că aceasta poate fi considerată un adjuvant în cazul artritei. De asemenea, poate ameliora inflamațiile.

Stimulează sistemul imunitar. Deoarece are proprietăți antibacteriene, cicoarea poate crește rezistența organismului.

Cafeaua de cicoare se pare că poate stimula pofta de mâncare.

Infuzia de cicoare poate să combată insomnia, sau alte tulburări de somn.

Sunt studii care susțin că ar contribui inclusiv la refacerea ficatului.

Reduce riscul pentru cancer de colon. Sunt studii care susțin că are avea efect de reducere a apariției cancerului de colon. Rădăcina de cicoare stimulează tranzitul intestinal, elimină toxinele, normalizeză flora din colon și poate neutraliza radicalii liberi.

Cum arată femeia, care nu bea, nu se plimbă prin magazine și nu merge la coafor?!

Fiecare bărbat trebuie să citească acest articol!

O doamnă tânără, îmbrăcată în haine scumpe și elegante, mergea pe stradă. La un moment dat ea s-a întâlnit cu o femeie a străzii, nespălată, îmbrăcată într-o salopetă murdară, cu părul murdar, încurcat și cu un miros corespunzător.

Femeia străzii: Doamnă, dați-mi doi dolari pentru prânz.

Scoțând 10 dolari din portofel, doamna a întrebat-o:

— Spuneți-mi sincer: dacă o să vă dau 10 dolari în loc de 2 dolari, probabil veți merge să cumpărați vin?

Femeia străzii: Nu! Nu mai consum alcool de mulți ani.

— Sau poate veți merge la cumpărături în loc să cheltuiți banii pe mâncare?

— Nu, nu! De ce aș proceda așa? Mâncarea este mai importantă pentru mine!

— Sau poate îi veți cheltui mergând la coafor sau la un salon de înfrumusețare?

— Ați înnebunit? Eu nu am fost la coafor de 20 ani!

Doamna: În acest caz vă voi da 100 dolari, dar cu condiția că veți merge cu mine și cu soțul meu la restaurant.

Femeia străzii: Păi soțul dumneavoastră va fi furios! Eu sunt murdară și miros foarte urât!

— Nu-i nimic! Așa va afla cum arată femeia, care nu bea, nu se plimbă prin magazine și nu merge la coafor!!!

Oamenii de stiinta au decis! Asa arata corpul ideal al unei femei

Fiecare femeie este in cautarea corpului ideal. Oamenii de stiinta ne vin in ajutor.Nu este nici pe departe ceea ce gandeste industria modei cand vine vorba despre acest subiect.

Industria modei apreciaza corpurile slabe si de aceea spun ca sunt corpurile ideale. Oamenii de moda mai degraba tortureaza modele pentru a incapea in creatiile lor. Oribil!!!

Ei traiesc intr-o lume in care rochiile se potrivesc doar femeilor cu talie subtire. Dar cele plinute, unde le lasati domnilor creatori de moda???? Cercetatorii de la Universitatea din Texas spun ca un corp ideal feminin masoara 1.68m in inaltime,iar masuratorile ideale sunt 99/63/91. Femeia din imagine este Kelly Brook. Ea este un model mai in varsta de 34 de ani din Anglia. Cei mai multi ar spune ca este cam grasuta pentru aceasta meserie.

In general, barbatii sunt atrasi de femeile slabe, cu trasaturi faciale frumoase si cu o linie a corpului bine definita. In ziua de azi nu prea se mai gandesc la o stare de bine si de confort in relatia lor.

Tot ceea ce conteaza este ca femeia de langa ei sa arate bine si daca se poate sa vorbeasca putin!? Revenind la lumea modei….Imi pun o intrebare. De ce toate modelele trebuie sa fie slabe si sa vezi prin ele?

Deoarece creatorii de moda incearca sa vanda haine nu sa promoveze o femeie sanatoasa.

Fotomodele sunt alese in functie de capacitatea lor de a evidentia liniile corpului si structura hainelor ce le poarta..De aceea noi vedem foarte putine femei ca si Kelly Brook in industria modei.
Daca vreti sa arati bine nu trebuie sa va infometati ca modelele de pe podium. Este suficient sa duceti un stil de viata sanatos atat din punct de vedere alimentar dar si medical.
Tineti minte!
NU EXISTA FEMEIE URATA,CI DOAR FEMEIE NEINGRIJITA!

Fotomodelul (din franceză photo-modèle) sau modelul este o persoană care pozează ca model fotografic. De obicei fotomodelele își expun propriul corp în scopuri de reclamă sau în cadrul unor licitații.

Manechinul este o persoană angajată de un atelier de croitorie, de o casă (agenție) de modă etc. pentru a îmbrăca diverse obiecte vestimentare, cu scopul de a le prezenta publicului.

În trecut, fiicele clienților înstăriți prezentau creațiile unor croitori sau creatori de modă prin intermediul unor fotografii publicate în cataloage sau reviste de modă.

Acțiunile organizate de diferite case de modă au apărut ulterior.Modelele avanseaza de la manechin,model,fotomel la top model si supermodel.Ocupatiile obisnuite ale modeleor sunt sedintele foto,prezentarile de moda,reclamele,petrecerile si timpul liber.

În anul 2012, conform unui studiu făcut de Alianța Modelelor (The Model Alliance), primul sindicat internațional al modelelor, dintr-un eșantion de 85 de respondente, a rezultat că mai bine de jumătate au consumat cocaină, au suferit de depresie sau au fost somate să slăbească.

A trăit 109 ani, iar in ultimele clipe a spus secretul unei vieți lungi: “Nu vă măritați”

Jessie Gallan, din Scoția, a trăit o viață lungă, de 109 ani, devenind una dintre cele mai longevive persoane din istoria acestei țări. Înainte de a muri, în martie 2015, ea a dezvăluit care este secretul unei vieți lungi.

Deși a decedat în urmă cu aproape patru ani, cuvintele ei încă trăiesc în inimile și mințile oamenilor din întreaga lume. Și asta datorită unor interviuri memorabile la care Jessie a participat, în anul anterior morții sale. În anul 2014, ea a declarat că a reușit să ajungă la această vârstă frumoasă deoarece s-a ținut departe de bărbați.

Potrivit lui Jessie, bărbații sunt „mai multe probleme decât merită”. De asemenea, ea a dezvăluit că mânca în fiecare zi terci de ovăz (porridge), iar acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care a atins o vârstă atât de înaintată.

Povestea lui Jessie Gallan

Gallan s-a născut în anul 1906, în Kintore, Scoția, unde familia ei formată din opt persoane locuia într-o casă cu două camere. Deși au avut mereu probleme financiare, copilăria ei a fost una foarte fericită. Jessie, care nu s-a căsătorit niciodată, a renunțat la studii și a decis să își încerce norocul ca ospătăriță și cameristă. A lucrat în industria serviciilor foarte mult timp.

Când a ajuns la bătrânețe s-a mutat într-o casă de bătrâni, specializată în îngrijirea vârstnicilor bolnavi sau singuri. Acolo, Gallan a participat la diverse activități și întotdeauna socializa cu cea mai bună prietenă a sa, Sarah Jane.

„Secretul vieții mele lungi este acela că m-am ținut departe de bărbați. Reprezintă doar mai multe probleme decât merită”, afirma ea în ianuarie 2015. Jessie Galland a avut o viață simplă, dar frumoasă. A încetat din viață la vârsta de 109 ani, având familia alături.